Lorena García Ruz - Psicóloga
Experta en terapias contextuales, y formada en psicoterapias humanistas y mindfulness.
Me encontrarás en El Ejido, Almería.
Nº Colegiada: AO-10944
- December 22, 2020January 28, 2021January 15, 2021
Un proceso de autoconocimiento acompañado
En mis sesiones te acompañaré y dirigiré a través de un proceso psicológico de autoconocimiento, que hará que alcances una manera de estar satisfactoria ante la situación, emoción y/o pensamientos problemáticos.
Trabajo con la amplia gama del sufrimiento humano, desde problemas de autoestima hasta estados psicóticos.
Sea cual sea tu situación, no dudes en llamar y te informaré.
- Terapias contextuales
- Psicoterapias humanistas
- Mindfulness
AMOR PROPIO
Si has llegado a leer esto es que estás más cerca de aumentar tu autoestima y lograr lo que quieres en la vida, un paso más cerca de construir el amor hacia ti mismo.
Tal vez tienes algún problema familiar que no estás sabiendo cómo manejar, quizás has perdido las ganas de hacer cosas, ya no te ilusiona nada y estás cada vez más recluido en ti. Puede ser también que te sientas como un inútil, como una persona que no vale tanto como otros. O tal vez simplemente quieres estar más a gusto en tu vida, gestionar mejor tus emociones, tu timidez, sanar tus relaciones…
Lo que tienen en común todas estas situaciones y otras muchas es que no te encuentras tan a gusto como quieres. Y este es el objetivo que vamos a perseguir.
Existen infinidad de técnicas que ayudan a transformar y aprender del dolor. Lo que más trabajo en estos casos es lo que he venido llamando AMOR PROPIO, a través del diálogo y de un encuentro sincero. Lo que yo llamo amor propio implica que te escuches con claridad y que entiendas que puedes valorarte aunque hayas tenido una historia de relaciones que hayan disminuido esta capacidad tuya de ver tus virtudes y de disfrutar de ti, de ver las cosas que no haces tan bien y encontrar soluciones para que te encuentres satisfecho. En definitiva, tratarte bien mientras aprendes y quererte tanto como quieres a otros… Encontrar tu voz interior de forma clara y descubrir lo valiosa que es y lo bien que te puede hacer sentir. Descubrirte poco a poco para amarte, diferenciar entre lo que vienes haciendo y creyendo y no te sienta bien de lo que verdaderamente piensas o quieres hacer.
Si además de esto quieres construir cosas nuevas en tu vida vas a tener que entender que perseguir lo que te hace feliz a veces no es un camino de rosas, si es tu caso, necesitas saber que a veces sentir incomodidad, estrés o cualquier emoción desagradable es normal cuando quieres hacer algo difícil como educar a un hijo o estudiar, y que cuando la aceptas te transformas y se vuelve más fácil. Cuando haces esto se cambia la interpretación que haces de las emociones y así se generan sentimientos más agradables, teniendo una idea más realista del mundo emocional.
En cuanto a las relaciones con los demás es importante ser nosotros mismos y sentirnos bien con ello y poner límites cuando te hacen daño, entendiendo que tú eres el encargado de encontrarte bien y es necesario que te cuides para eso.
Envíame un WhatsApp o llámame y te informaré sobre este proceso.
Tlfno: 649 679 130La experiencia muy buena, la primera vez que acudía a la ayuda de un profesional y ha sido estupenda.
Una gran profesional, muy cercana y amable. He acudido a varias sesiones con ella y la recomiendo totalmente
En mi primera visita he salido muy contenta .Lorena es atenta , cuando te habla sientes tranquilidad la recomiendo 100%
Estoy muy contenta con Lorena. A mi hijo le va muy bien. Es muy amable y cariñosa. Le quiero dar mil gracias.
Gracias a Lorena que es toda una profesional nuestra vida a dado un giro de 180grados gracias por ser una persona excelente y bella persona
Muy cercana. Me senti totalmente escuchada y comprendida en todo momento. Me dio las técnicas perfectas para ayudarme con mi problema. Excelente.
Me gusta su forma de trabajar y con su ayuda sé que voy a poder vencer mis barreras y lograr mis objetivos
Lo que más me ha sido gratificante ha sido la comunicación y el entendimiento, y su gran profesionalidad!
Cómo trabajo
Resultados.
Un alto porcentaje de las personas que acuden a la consulta consiguen resultados positivos desde la primeras sesiones, y logran una mayor capacidad para afrontar los problemas diarios, manejar sus emociones y tener relaciones más satisfactorias.
Soluciones eficaces.
Mi objetivo es que desde la primera sesión encuentres alivio y salgas con la confianza de que tus problemas tienen solución. Conocerás la causa de tus dificultades, y planificaremos los objetivos a alcanzar.
Trato cercano.
En la consulta encontrás un lugar cálido y agradable, y un trato cercano donde sentirte escuchado y comprendido.
Juntos comenzaremos un proceso en el que voy acompañarte y guiarte hacía la vida que quieres y mereces.
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Calle Granada 48, Centro Sondean, El Ejido (Almería)De lunes a viernes, mañanas y tardes. Sábados por la mañana.649 679 130
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